Fecha/s

Jueves 17 de julio

Lugar

Factoría Cultural, Plaza de la Estación nº 3, Tres Cantos

Ponente

Rocío García Torres

• Psicóloga habilitada para la práctica clínica. Consulta privada: Junio 2012-Actualidad.
• Profesora universitaria – Universidad Villanueva Profesora de Psicología de la Personalidad, coordinadora de 4º grado y responsable del departamento de prácticas. Abril 2019- Actualidad.

Practica clínica:

• Psicóloga en el Hospital Psiquiátrico Vilardebó (Montevideo) 2011.
• Psicóloga de la UVI psiquiátrica en el Hospital Central de la Defensa Gómez-Ulla/2014.
• Psicóloga de emergencias COVID19 para el Ministerio de Sanidad I 2020.

Breve descripción de la Ponencia

Este taller tiene como objetivo ofrecer a los participantes recursos prácticos y conocimientos clave para cultivar el bienestar subjetivo en su día a día. A través de una combinación de dinámicas experienciales, reflexión personal y herramientas psicológicas basadas en la evidencia, se explorarán aspectos fundamentales del bienestar como la gestión emocional, el autocuidado, la gratitud, el sentido vital y la calidad de las relaciones interpersonales.

Se presentarán estrategias concretas y sostenibles que los participantes podrán aplicar en su vida cotidiana para mejorar su salud mental, aumentar su satisfacción con la vida y fortalecer su resiliencia. El enfoque será cercano, dinámico y adaptado a las necesidades reales de las personas, fomentando la participación activa y la conexión entre los asistentes.

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