La espiritualidad es el cultivo de la experiencia de vida, de su sentido y de su transcendencia. La búsqueda del contacto con lo que nos rodea, del propósito de las cosas y aquellas aspectos esenciales que compartimos. En este caso nos centraremos en la conexión con una misma desde el aquí y ahora. El Mindfulness nos permite introducirnos en un estado de calma desde el que observarnos y contactar con nosotras mismas en una disposición de no juicio.

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