- Bienestar en conexión se desarrollará los días 17, 24 de noviembre y 1 de diciembre, en el Edificio 21 de Marzo
- El taller abordará las herramientas prácticas para mejorar las relaciones personales y comprender las emociones
El Ayuntamiento de Tres Cantos, a través de la Concejalía de Familia e Igualdad, organiza un nuevo taller de bienestar emocional, dirigido a la población general y centrado en el desarrollo de la autoestima, las habilidades sociales y la gestión de las emociones.
La actividad lleva por título Bienestar en conexión y se celebrará, a través de tres sesiones, los próximos días 17, 24 de noviembre y 1 de diciembre, respectivamente, en el Edificio 21 de Marzo –plaza de la Estación, número 4–, en horario de 12:00 a 13:30 horas.
Enmarcada en el Plan de Prevención del Suicidio de la Comunidad de Madrid, dicha iniciativa se configura como un espacio para el aprendizaje, la reflexión y la participación ciudadana.
Para ello, el programa formativo seguirá una metodología práctica, con el objetivo de que los participantes identifiquen sus propias fortalezas las apliquen en su día a día.
De este modo, la primera sesión, dedicada a la autoestima y la empatía, abordará aspectos como el autoconocimiento, la identificación de los recursos individuales, así como la comprensión de las emociones y las perspectivas de los demás.
La segunda jornada se centrará en las habilidades sociales, con especial atención a la comunicación asertiva, la escucha activa, la expresión de opiniones y el establecimiento de límites saludables en las relaciones interpersonales.
Por último, el tercer encuentro ahondará en la regulación emocional, mediante el aprendizaje de las estrategias específicas para reconocer y comprender las emociones, así como para afrontar las diferentes situaciones de estrés, frustración, enfado o tristeza.
Asimismo, antes del inicio del taller y una vez finalizado, se realizará una breve evaluación para conocer los posibles cambios en el bienestar emocional de las personas participantes y valorar la utilidad de los contenidos impartidos.
Las personas interesadas en participar en estas sesiones formativas deberán realizar una inscripción previa a través del correo electrónico prevencionsuicidio@trescantos.es.
